Salud y bienestar

POR: Redacción Enfoque | Julio 04, 2017
La distancia física muchas veces no tiene que ver con la distancia emocional, puedes estar a kilómetros de distancia de un ser amado y mantener ese sentimiento intacto, mantenerlo presente de muchas maneras, buscar contactos por todas las vías disponibles e inclusive hacer que afectos crezcan y ocupen lugares más importantes que los que originalmente tenían en nuestras vidas.
POR: Redacción Enfoque | Julio 03, 2017
Definitivamente tenemos muchas maneras de vivir la vida, una de ellas es entendiendo que tenemos una gran responsabilidad con nosotros mismo en lo que respecta a escribir la historia de nuestras vidas, siendo nosotros los protagonistas, considerando nuestros sueños, considerando que debemos cuidarnos, considerando que las personas que pertenezcan a nuestro núcleo, deben cada una tener el lugar que les corresponda, sin otorgarles en ningún momento control sobre nuestras decisiones, nuestras acciones o nuestra vida en general.
POR: Redacción Enfoque | Junio 26, 2017
"La felicidad consiste en tomar con alegría lo que la vida nos da y en soltar con la misma alegría lo que la vida nos quita". - San Agustín -
POR: David Valois | Junio 23, 2017
Esta es la historia de cómo Álvaro, un cliente y amigo mío, venció su adicción a la comida basura. De cómo consiguió la figura y salud perfectas (sin esfuerzo ni dietas). Hoy está en forma y con ganas de comerse el mundo.
POR: David Valois | Junio 12, 2017
Quiero contarte algo sobre tu momento antes del triunfo. Es el momento más oscuro. Pero tienes que pasarlo. La noche antes de intentar escalar el monte Everest fue dantesca para Edmund Hillary. Pasó la peor noche de su vida. La más oscura. El desafío físico era monstruoso. Puede que estés en la misma situación y por eso te interesa esto.
POR: Redacción Enfoque | Junio 07, 2017
Saltarse horas de sueño puede afectarte negativamente de la cabeza a los pies. De hecho, un estudio publicado el pasado año demostró que dormir solo durante una semana menos de seis horas al día podía producir cambios en más de 700 genes. La falta de horas de sueño tiene consecuencias muy evidentes durante el día, tales como la excesiva somnolencia diurna (o tendencia a dormirse a todas horas, los cambios del estado de ánimo (humor, tristeza, irritabilidad, ansiedad , depresión, etc.) y aumento del estrés.
POR: David Valois | Junio 09, 2017
Esta historia cambió mi vida: Hace años me lancé a mi propio negocio pero nada funcionaba. Me fue bien en los anteriores trabajos pero ahora no conseguía despegar. ¿Cómo es que antes me iba bien y ahora los beneficios no entraban? En algo fallaba. No era el esfuerzo ni las horas invertidas. Pero por mucho que hacía los resultados no venían. Tardaba meses en cerrar un proyecto o sacar un producto.
POR: Redacción Enfoque | Mayo 28, 2017
Me ha dado por pensar en los hábitos de las personas con alta inteligencia emocional , ya que nuestro día a día está formado por hábitos. Si cuando incluyes hábitos de deporte y buena alimentación en tu vida, te conviertes en una persona más saludable, ¿qué pasaría si incluyéramos en nuestra rutina hábitos que nos hicieran más inteligentes emocionalmente?
POR: David Valois | Mayo 21, 2017
¿Que pasaría si no tuvieras preocupaciones? ¿Sientes que pierdes tu vida dando vueltas a las cosas? Pues te daré una buena noticia: No tienes nada de qué preocuparte.
POR: David Valois | Mayo 13, 2017
Claude Makelele fue uno de los mejores centrocampistas de fútbol del Real Madrid. Pero de toda su historia.

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